Accompagnement individuel - sport et hygiène de vie

Atteignez tous vos objectifs en étant accompagné au quotidien par un professionnel sur le sport, l’alimentation et l’hygiène de vie. C’est LA solution qui changera votre quotidien !

pour qui ?

Ce coaching s’adresse aux personnes qui souhaitent se remettre au sport, changer leur hygiène de vie et atteindre leurs objectifs mais ne sachant pas par où commencer.

Pour ceux qui ont peur d’abandonner après quelques semaines et qui ont besoin d’être motivés, encouragés, accompagnés et écoutés.

Pour toutes celles et ceux qui ont déjà essayé plusieurs méthodes, régimes, programmes… mais pour qui ça n’a pas fonctionné sur la durée car ce n’était pas adapté.

Que votre objectif soit la perte de poids, se renforcer musculairement et se tonifier, l’amélioration de l’hygiène de vie et de votre état de forme.

Ou encore, pour vous débarrasser des douleurs chroniques qui durent depuis des années et diminuer votre risque de blessure, cet accompagnement est fait pour vous !

Rien ne s'obtient sans s'en donner les moyens

Toutes les méthodes miraculeuses pour atteindre des objectifs rapidement et sans faire de réels efforts, sont toutes vouées à l’échec à long terme. 

Ici, je ne vous vends pas du marketing ou la nouvelle méthode qu’il faut suivre à tout prix. Je me forme auprès des meilleurs dans différents domaines depuis des années. 

Cela me permet de pouvoir proposer des solutions les plus adaptées pour chaque personne qui décident de changer et faisant appel à mes services. 

Chaque suivi est différent et je m’adapte entièrement à vous, vos attentes, vos contraintes, votre matériel, votre niveau et à vos objectifs ! 

Vous aurez accès à :

  • 4 séances de coaching par mois dans mon local
  • Mon application avec un programme sur-mesure et ajustable
  • Des séances méticuleusement construites et adaptées à vos objectifs
  • Un accès à mes vidéos tutorielles
  • Un suivi et des conseils nutritionnels
  • Un numéro de téléphone pour répondre à vos questions instantanément
  • Des bilans réguliers et un suivi de qualité pour des résultats à la hauteur de vos attentes

Qu'est-ce que vous gagnez ?

  • Du temps, aucune prise de tête et beaucoup de simplicité
  • Connaître comment votre corps fonctionne et ce qui vous correspond (à vous et à votre emploi du temps/travail/vie de famille)
  • Comprendre comment avoir des vrais résultats et que faire pour les maintenir
  • Gérer les écarts sur la nourriture (sortie, restaurant, repas…) pour continuer à prendre du plaisir avec vos proches, votre famille
  • Prendre du plaisir à faire du sport, dans ce que vous mangez et devenez autonome

Comment procéder ?

  • Prenez rendez-vous avec moi
  • Compléter le questionnaire que je vous partagerai
  • Nous ferons ensemble l’état des lieux de votre situation actuelle et nous définirons ensemble vos objectifs et la marche à suivre
  • Vous serez écouté, rassuré, je répondrai à l’ensemble de vos questions tout en vous expliquant ma façon de fonctionner

les formules

prix sur-mesure en fonction de vos besoins

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